Bài viết khám phá sự thật về mối liên hệ giữa việc ăn trứng và mức cholesterol trong cơ thể. Dựa trên nghiên cứu từ các trường đại học uy tín và chuyên gia dinh dưỡng, bài viết làm rõ rằng một quả trứng mỗi ngày không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, bài viết còn phân tích vai trò quan trọng của cholesterol trong cơ thể và những lợi ích dinh dưỡng mà trứng mang lại. Để duy trì sức khỏe tốt, cần lưu ý về chế độ ăn uống kết hợp với trứng và tránh các thực phẩm có chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
