Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và sức khỏe. Nó có enzyme papain, beta-carotene, vitamin C và A, giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng đề kháng và giữ da săn chắc. Chọn đu đủ chín mềm, ăn vừa đủ và tránh ăn đu đủ xanh sống khi mang thai để tối ưu hóa lợi ích.
Một phụ nữ 40 tuổi đã giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và tình trạng viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên của bác sĩ. Socola đen chứa polyphenol giúp chống oxy hóa, cải thiện gan nhiễm mỡ và kháng insulin. Ngoài ra, chất xơ trong socola đen giúp điều chỉnh đường huyết, giảm gánh nặng cho gan.
Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tuyến giáp và bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do. Ngoài ra, thịt vịt còn giàu sắt, giúp ngăn ngừa thiếu máu. Cần nấu chín kỹ trước khi ăn.
“Tía tô và mật ong – Sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe. Tía tô có lá xanh đậm, gân đỏ tía, hỗ trợ điều trị bệnh với tác dụng chống dị ứng, oxy hóa, gout và tiêu hóa. Mật ong kháng khuẩn, chống nấm, oxy hóa, là dược liệu tự nhiên và phương pháp làm đẹp.”
