TP HCM – Một trường hợp thai nhi 20 tuần tuổi đã được phát hiện có bất thường ở thận, và sau khi thực hiện xét nghiệm di truyền, các bác sĩ đã chẩn đoán bệnh thận đa nang do đột biến gene trội từ bố.

Mẹ của thai nhi, 35 tuổi, đang mang thai lần hai, và đã khám thai ba tháng đầu mà không phát hiện bất thường. Tuy nhiên, đến tuần thứ 20, qua hình ảnh siêu âm, các bác sĩ đã phát hiện thận thai nhi có dấu hiệu bất thường. Kết quả chọc ối xác định thai nhi bị đột biến gene trội PKD1 trên nhiễm sắc thể thường số 16 gây bệnh thận đa nang.

Bệnh thận đa nang là một rối loạn di truyền dẫn đến sự hình thành các nang (túi chứa dịch) bên trong thận. Theo thời gian, các nang này lớn dần, chèn ép và phá hủy mô thận khỏe mạnh, có thể gây suy giảm chức năng thận, sỏi thận, cao huyết áp, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc ảnh hưởng đến cơ quan lân cận như gan, tụy.

Di truyền trội có nghĩa là bố hoặc mẹ mang gene đột biến thì mỗi người con sinh ra có 50% nguy cơ mắc bệnh. Người mang gene có thể không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện triệu chứng ở tuổi trung niên.

Trong trường hợp này, bác sĩ ghi nhận di truyền đột biến gene từ bố. Người bố 38 tuổi, có nang to ở thận, điều trị tăng huyết áp hai năm nay song không biết do bệnh thận đa nang. Sau khi thai nhi được xác định đột biến gene, bố cũng kiểm tra di truyền và có kết quả mang gene tương tự con.

Bác sĩ đánh giá bệnh di truyền này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi, nhưng cần theo dõi sát các mốc phát triển của thai, nhất là chức năng thận, lượng nước ối để phòng ngừa thiểu ối.

Hiện chưa có phương pháp chữa khỏi bệnh thận đa nang. Chẩn đoán sớm trong thai kỳ cho phép bác sĩ, gia đình chuẩn bị kế hoạch quản lý bệnh ngay từ giai đoạn sơ sinh. Bé chào đời sẽ được siêu âm thận để xác định số lượng, kích thước, vị trí các nang, kết hợp xét nghiệm máu, nước tiểu đánh giá chức năng thận và chỉ số khác.

Bác sĩ cũng khuyên người bố tuân thủ điều trị tăng huyết áp theo chỉ định, tái khám định kỳ, duy trì chế độ ăn ít muối, tăng cường trái cây, rau củ, giữ cân nặng hợp lý, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, hạn chế rượu bia.

Các cặp vợ chồng nên sàng lọc bệnh thận đa nang trước khi mang thai hoặc trước sinh, nhất là gia đình có tiền sử mắc bệnh thận, vợ hoặc chồng tăng huyết áp không rõ nguyên nhân. Nếu phát hiện sớm người mang gene bệnh, bác sĩ có thể tư vấn chi tiết về bệnh, nguy cơ di truyền cho con.

Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Anh Quốc, Nichola Ludlam-Raine, mới đây đã tiết lộ bảng xếp hạng giá trị dinh dưỡng của 18 loại trái cây phổ biến. Để đánh giá, chuyên gia Ludlam-Raine đã dựa vào các tiêu chí như hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và lượng đường tự nhiên có trong mỗi loại trái cây. Kết quả thu được có thể khiến nhiều người cảm thấy bất ngờ, khi những loại trái cây thường được sử dụng trong bữa sáng như dưa, dứa và chuối không đạt được điểm cao.

Dưa, bao gồm dưa hấu, dưa lưới và dưa vàng, xếp ở vị trí cuối cùng với chỉ 1/5 điểm. Mặc dù những loại trái cây này chứa nhiều nước, vitamin C và một số loại có cả vitamin A, nhưng chúng lại thiếu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác. Điều này khiến giá trị dinh dưỡng tổng thể của chúng khá thấp. Đối với dứa, loại quả thường được sử dụng trong các món tráng miệng hoặc salad trái cây, chỉ đạt 2/5 điểm. Dứa chứa nhiều vitamin C và enzym bromelain giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, nhưng hàm lượng đường cao và độ axit có thể gây kích ứng nướu răng, khiến loại quả này không được khuyến khích sử dụng thường xuyên.

Chuối, một trong những món ăn sáng phổ biến, cũng không đạt được điểm cao với 3/5 điểm. Chuyên gia Ludlam-Raine chỉ trích chuối vì chúng giàu đường tự nhiên. Tuy nhiên, bà cũng thừa nhận rằng chuối có nhiều mặt tích cực, như giàu kali, vitamin B6 và chất xơ, cung cấp năng lượng nhanh và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Ngược lại, top đầu bảng xếp hạng là các loại cam, kiwi và các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi…, đạt điểm tuyệt đối 5/5. Những loại trái cây này không chỉ giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ, mà còn hỗ trợ kháng viêm và bảo vệ tế bào trước tổn thương.

Như vậy, có thể thấy rằng không phải loại trái cây nào cũng đáng ăn mỗi sáng. Người bình thường nên đa dạng hóa và chọn loại có chất xơ cao, ít đường. Đối với những người bị tiểu đường hoặc nhạy cảm insulin, cần đặc biệt chú ý đến loại trái cây và khẩu phần để đảm bảo sức khỏe. Việc lựa chọn trái cây phù hợp sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời giảm thiểu rủi ro liên quan đến việc tiêu thụ các loại trái cây không phù hợp.

Để có thể đưa ra quyết định sáng suốt về việc lựa chọn trái cây, người tiêu dùng có thể tham khảo bảng xếp hạng giá trị dinh dưỡng của các loại trái cây tại Health hoặc các nguồn thông tin uy tín khác. Điều quan trọng là phải có kiến thức về giá trị dinh dưỡng của các loại trái cây để có thể tận hưởng chúng một cách lành mạnh.

Matcha, loại bột trà xanh mịn, đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người nhờ vào lợi ích sức khỏe vượt trội của nó. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức matcha có thể gây ra những tác động tiêu cực, đặc biệt là rối loạn tiêu hóa và thậm chí là tiêu chảy nếu không được sử dụng đúng cách.

Matcha được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, khả năng tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, khiến nó trở thành một lựa chọn lành mạnh cho những người muốn cải thiện sức khỏe của mình. Tuy nhiên, Tiến sĩ Archana Batra, chuyên gia dinh dưỡng và giáo dục về bệnh tiểu đường tại Ấn Độ, cho biết rằng câu trả lời phụ thuộc vào cách sử dụng matcha và thể trạng cá nhân của mỗi người.

Matcha giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, có thể có lợi cho tiêu hóa, nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa. Các chuyên gia cho biết rằng matcha chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, bao gồm chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ trao đổi chất, tăng sự tập trung và tỉnh táo, hỗ trợ giải độc. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể góp phần gây tiêu chảy khi sử dụng matcha, bao gồm caffeine kích thích tiêu hóa, hàm lượng chất xơ cao và chất lượng sản phẩm.

Để uống matcha an toàn, nên bắt đầu từ lượng nhỏ, uống đủ nước và lắng nghe cơ thể. Một số nhóm người nên thận trọng với matcha, bao gồm phụ nữ mang thai và cho con bú, người mắc bệnh đường ruột và người đang dùng thuốc đặc biệt. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, để tránh gặp phải tình trạng tiêu chảy hoặc khó chịu đường tiêu hóa, nên điều chỉnh lượng dùng matcha hợp lý.

Tóm lại, matcha là một lựa chọn lành mạnh nếu được tiêu thụ đúng cách. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và cần điều chỉnh lượng dùng nếu gặp tình trạng tiêu chảy hoặc khó chịu đường tiêu hóa. Để biết thêm thông tin về cách sử dụng matcha an toàn, bạn có thể tham khảo Healthline hoặc Mayo Clinic để có được thông tin chính xác và đáng tin cậy.

Một trường hợp đáng chú ý gần đây đã được NBC News đưa tin, liên quan đến việc sử dụng thực phẩm bổ sung có nguồn gốc thảo dược và dẫn đến tổn thương gan nghiêm trọng. Katie Mohan, một phụ nữ Mỹ 57 tuổi, đã tự ý sử dụng viên nghệ liều cao hàng ngày trong 2 tháng, kết quả là tình trạng gan bị tổn thương nghiêm trọng. Ban đầu, Mohan nghĩ rằng cô chỉ bị đau khớp thông thường và tìm kiếm giải pháp trên mạng xã hội, nơi cô thấy một người nổi tiếng quảng cáo về công dụng của viên nghệ trong việc giảm viêm và đau khớp.

Cô bắt đầu mua và uống viên nghệ hàng ngày, mỗi lần với liều lượng 2.250mg. Chỉ vài tuần sau, Mohan bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi và nước tiểu sẫm màu. Tuy nhiên, cô không liên hệ các triệu chứng này với việc sử dụng viên nghệ. Sau khi xem một bản tin về sự gia tăng tỷ lệ tổn thương gan do thực phẩm bổ sung có nguồn gốc thảo dược, Mohan đã đi khám và phát hiện chỉ số men gan của mình cao gấp 60 lần so với giới hạn bình thường.

Các bác sĩ cho biết tình trạng của cô rất nghiêm trọng và chỉ cần thêm một chút nữa là gan của cô sẽ bị tổn thương và suy hỏng hoàn toàn. Mohan đã phải nằm viện sáu ngày và đang được theo dõi chặt chẽ, điều trị bằng thuốc tiêm tĩnh mạch để phục hồi chức năng gan.

Tiến sĩ Nikolaos Pyrsopoulos, bác sĩ chuyên khoa gan tại Đại học New York, cho biết trong thời gian gần đây, số ca bị tổn thương gan do tự ý sử dụng thực phẩm bổ sung có xu hướng gia tăng tại Mỹ. Nghệ thường được quảng cáo có tác dụng giảm viêm, điều trị viêm xương khớp, nhưng cũng là một trong những thảo dược phổ biến nhất có liên quan đến những ca tổn thương gan, viêm gan tại Mỹ.

Theo nghiên cứu trên tạp chí Liver Transplantation, từ năm 1995 đến năm 2020, tỷ lệ suy gan và cần phải ghép gan có liên quan đến việc sử dụng thực phẩm bổ sung tại Mỹ đã tăng gấp 8 lần. Một bài đánh giá trên tạp chí Hepatology cho thấy 20% các trường hợp nhiễm độc gan có liên quan đến thảo dược và thực phẩm bổ sung.

Tiến sĩ Dina Halegoua-De Marzio, bác sĩ chuyên khoa gan tại Jefferson Health, cho biết tự nhiên không có nghĩa là an toàn. Vị bác sĩ này nói thêm rằng nghệ có thể an toàn khi sử dụng như một gia vị để nấu ăn, nhưng một số loại thực phẩm bổ sung hiện nay có hàm lượng nghệ lên đến hơn 2.000mg, đây là liều lượng rất cao.

Hiện tại, Mohan vẫn đang trong quá trình hồi phục và đã tuyên bố sẽ không bao giờ tự ý sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào nữa. Tại Mỹ, chưa có hướng dẫn rõ ràng về liều lượng nghệ được coi là an toàn khi sử dụng, và Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cũng chưa phê duyệt các sản phẩm viên nghệ. Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đánh giá liều dùng nghệ chấp nhận được mỗi ngày là từ 0 đến 3 mg trên mỗi kg cân nặng cơ thể.

Chị Hòa, 32 tuổi, đã trải qua một hành trình đầy thách thức trong việc tìm kiếm cơ hội có con do suy giảm dự trữ buồng trứng sớm. Với chỉ số AMH chỉ còn 0.384 ng/ml, chị đã phải đối mặt với nguy cơ vô sinh cao. Tuy nhiên, sau khi được tư vấn và chẩn đoán bởi bác sĩ Phùng Huy Tuân tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, chị đã quyết định thực hiện gom trứng tích lũy trong 3 chu kỳ để tăng cơ hội có con.

Chỉ số AMH thấp là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến vô sinh ở nữ giới. Ở phụ nữ dưới 38 tuổi khỏe mạnh, chỉ số AMH thường nằm trong khoảng từ 2,0 – 6,8 ng/ml. Trường hợp của chị Hòa, với chỉ số AMH dưới 0,5 ng/ml, là rất thấp. Các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã nỗ lực giúp chị Hòa bằng cách thực hiện các chu kỳ kích thích buồng trứng để thu được nhiều trứng nhất có thể.

Sau 3 chu kỳ, chị Hòa đã có 14 trứng, từ đó tạo được 10 phôi ngày 3 và nuôi lên thành 2 phôi ngày 5. Chị đã được chuyển phôi loại tốt vào tử cung và đậu thai ngay lần đầu chuyển phôi. Bác sĩ Tuân cho biết, yếu tố tuổi tác cũng là lợi thế của người bệnh bởi chất lượng trứng vẫn còn tương đối tốt, tỷ lệ bất thường nhiễm sắc thể thấp hơn, do đó có khả năng tạo ra phôi khỏe mạnh cao hơn.

Đồng thời, chị em nên chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát bất thường và được bác sĩ tư vấn. Bác sĩ Tuân cũng khuyến cáo phụ nữ từ 28-30 tuổi trở lên, nếu chưa có kế hoạch kết hôn hoặc sinh con sớm, nên cân nhắc đi kiểm tra AMH và AFC một lần để biết được tình trạng dự trữ buồng trứng của mình để có kế hoạch phù hợp cho tương lai.

Việc tầm soát và kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản. Với sự hỗ trợ của công nghệ và đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, nhiều trường hợp vô sinh đã được giải quyết và mang lại hạnh phúc cho các cặp vợ chồng.

Như trường hợp của chị Hòa, mặc dù gặp khó khăn về sức khỏe sinh sản, nhưng với sự kiên nhẫn và nỗ lực, chị đã có được kết quả tích cực. Sự thành công này không chỉ mang lại hạnh phúc cho chị Hòa mà còn là động lực cho những người đang trên hành trình tìm kiếm cơ hội có con.

Bác sĩ Tuân và đội ngũ y bác sĩ tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, luôn sẵn sàng hỗ trợ và tư vấn cho các cặp vợ chồng về các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản. Với kinh nghiệm và chuyên môn cao, họ đã giúp nhiều cặp vợ chồng vượt qua khó khăn và đạt được ước mơ có con.

Một trường hợp gây chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc đang thu hút sự quan tâm của công chúng. Một nữ giám đốc kinh doanh ở Thượng Hải, người đã bị sa thải khỏi vị trí của mình, vẫn tiếp tục duy trì những thói quen hàng ngày như khi còn làm việc.

Cô ăn mặc trang trọng, đến công ty để chấm công và trình bày về các dự án tài chính cũng như lợi nhuận của công ty như thể cô vẫn còn là một phần quan trọng của công ty. Câu chuyện về người phụ nữ này đã trở thành một chủ đề nóng trên mạng xã hội, với nhiều người bày tỏ sự cảm thương và đồng cảm với hoàn cảnh của cô.

Trước khi bị sa thải, nữ giám đốc này được biết đến là một ngôi sao sáng trong ngành tài chính. Cô đã thể hiện năng lực kinh doanh xuất sắc, giúp cô vươn lên vị trí quản lý cấp cao. Tuy nhiên, vì một số lý do chưa được tiết lộ, cô đã bị công ty sa thải. Sự kiện này dường như đã dẫn đến một trạng thái tinh thần bất ổn đối với cô.

Hiện tại, cô dường như đã chìm vào thế giới riêng của mình, nơi cô vẫn tiếp tục ‘làm việc’ với những con số và dự án tài chính tưởng tượng. Video lan truyền trên mạng xã hội về hình ảnh của cô đã khiến nhiều người cảm thấy xót xa và bất công đối với hoàn cảnh của cô.

Điều đặc biệt trong câu chuyện này là cách cô xuất hiện trước đám đông. Dù đang phải đối mặt với những vấn đề về tâm lý, cô vẫn giữ vẻ ngoài chỉn chu và thời trang, không hề có dấu hiệu của sự bất ổn hay gây rối ở nơi công cộng.

Câu chuyện của nữ giám đốc này đã đặt ra câu hỏi về áp lực trong cuộc sống hiện đại. Ngày nay, người trưởng thành phải đối mặt với vô vàn áp lực, từ công việc, tài chính, đến các mối quan hệ và kỳ vọng xã hội. Những áp lực này có thể tích tụ theo thời gian, dẫn đến sự kiệt sức về tinh thần, rối loạn tâm lý, hay thậm chí là trầm cảm.

Do đó, việc học cách chấp nhận và tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn trở thành điều mà mỗi người cần hướng tới. Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì thành công vật chất. Hy vọng rằng xã hội sẽ ngày càng cởi mở hơn trong việc hỗ trợ những người đang đấu tranh với các vấn đề tâm lý, để họ có thể nhận được sự giúp đỡ và đồng cảm cần thiết.

Trong một thế giới ngày càng phát triển, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và tạo ra một môi trường hỗ trợ lẫn nhau là điều cần thiết. Để tìm hiểu thêm về các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, bạn có thể truy cập tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hoặc các nguồn thông tin chính thức về sức khỏe tinh thần để được hỗ trợ và tư vấn kịp thời.

Nước dừa từ lâu đã được biết đến như một thức uống tự nhiên được nhiều người ưa chuộng vì vị thanh mát và giá trị dinh dưỡng cao. Với thành phần gồm khoảng 60 calo, 15g carbohydrate, 8g đường và nhiều khoáng chất như canxi, magie, phospho và kali, nước dừa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi uống đúng cách.

Không chỉ có tác dụng cung cấp dưỡng chất, nước dừa còn có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, hỗ trợ người tiểu đường và ngăn ngừa sỏi thận. Những lợi ích này làm cho nước dừa trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người đang tìm kiếm một thức uống tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống nước dừa, đặc biệt là những người có vấn đề sức khỏe nhất định. Người huyết áp thấp cần cẩn thận khi uống nước dừa vì nó có thể làm hạ huyết áp, dẫn đến chóng mặt, hoa mắt, thậm chí ngất xỉu. Đối với người bị dị ứng với nước dừa, nên ngưng sử dụng ngay lập tức để tránh các phản ứng tiêu cực.

Ngoài ra, người tăng kali máu cũng nên tránh uống nước dừa vì nó có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng. Kali là một khoáng chất dồi dào trong nước dừa, và mặc dù nó thường có lợi cho cơ thể, nhưng với những người có mức kali trong máu cao, việc tiêu thụ nước dừa có thể gây ra các vấn đề sức khỏe.

Để uống nước dừa đúng cách, bạn nên lưu ý rằng dừa 6-7 tháng tuổi là giai đoạn nước ngọt và dinh dưỡng nhất. Uống nước dừa điều độ sẽ mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng người có bệnh lý nền nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên. Điều này đặc biệt quan trọng để đảm bảo rằng nước dừa không gây ra bất kỳ tương tác xấu nào với các tình trạng sức khỏe hiện có.

Tóm lại, nước dừa là một thức uống tốt cho sức khỏe khi được tiêu thụ đúng cách và điều độ. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Với sự cẩn thận và hiểu biết về lợi ích cũng như rủi ro tiềm ẩn, bạn có thể tận hưởng nước dừa như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối.

Người bệnh sỏi thận cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình để giảm nguy cơ hình thành sỏi. Theo ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, người bệnh sỏi thận nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu oxalat, chẳng hạn như rau chân vịt, cần tây, củ dền. Mặc dù rau củ cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể, một số loại rau chứa oxalat cao có thể kết hợp với canxi tạo thành sỏi trong đường tiết niệu, phổ biến nhất là sỏi canxi oxalat.

Việc tiêu thụ thực phẩm chứa oxalat không trực tiếp dẫn đến sỏi thận, nhưng người có tiền sử hoặc nguy cơ cao nên kiểm soát lượng oxalat nạp vào để giảm tái phát. Thay vì loại bỏ hoàn toàn rau củ giàu oxalat, người bệnh nên ăn đa dạng các loại, xây dựng thực đơn cân đối và lưu ý cách chế biến để đảm bảo dinh dưỡng. Bên cạnh đó, người bệnh nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Nước giúp pha loãng nồng độ khoáng chất trong nước tiểu, từ đó hạn chế sỏi hình thành.

Để hạn chế nguy cơ sỏi thận, người bệnh nên kết hợp rau củ giàu oxalat với thực phẩm giàu canxi tự nhiên như sữa, phô mai, cá nhỏ cả xương hoặc đậu phụ. Sự kết hợp này giúp canxi liên kết với oxalat trong đường tiêu hóa, giảm lượng oxalat hấp thu vào máu và đào thải qua phân. Đồng thời, người bệnh nên giảm ăn mặn, tránh tiêu thụ quá nhiều đạm động vật và hạn chế bổ sung vitamin C liều cao.

Ngoài ra, người có nguy cơ sỏi thận cần tránh nhịn tiểu, uống quá ít nước, sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc hoặc lạm dụng thuốc lợi tiểu, những yếu tố này có thể làm tăng nồng độ khoáng chất trong nước tiểu và kích thích hình thành sỏi. Để phòng ngừa sỏi thận, mỗi người nên kiểm soát cân nặng, vận động thường xuyên và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ nếu có tiền sử bị sỏi thận.

Định kỳ khám dinh dưỡng, đo thành phần cơ thể và xét nghiệm vi chất trong cơ thể để xác định tình trạng sức khỏe và nhận tư vấn phù hợp. Như vậy, người bệnh sỏi thận cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để giảm nguy cơ hình thành sỏi và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Một trường hợp cấp cứu đáng chú ý đã được ghi nhận tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Sơn, Phú Thọ, khi một người đàn ông 39 tuổi bị kiến cắn và nhanh chóng tiến triển thành sốc phản vệ nặng. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc nhận biết sớm và xử lý kịp thời các phản ứng dị ứng nguy hiểm.

Theo thông tin ban đầu, bệnh nhân bị kiến cắn vào tay và chân, ban đầu chỉ xuất hiện vài nốt sẩn đỏ và ngứa. Tuy nhiên, chỉ một giờ sau đó, tình trạng của ông nhanh chóng chuyển nặng với các triệu chứng nghiêm trọng như phù nề, khó thở, hoa mắt và chóng mặt. Các bác sĩ tại Khoa Cấp cứu – Hồi sức tích cực và Chống độc của trung tâm y tế đã nhanh chóng can thiệp và chẩn đoán bệnh nhân bị sốc phản vệ độ III, mức độ nặng.

Các bác sĩ đã triển khai ngay lập tức các phương pháp cấp cứu theo phác đồ sốc phản vệ, bao gồm sử dụng adrenaline và các thuốc hỗ trợ hô hấp – tuần hoàn. Nhờ sự can thiệp kịp thời, bệnh nhân đã thoát khỏi tình trạng sốc và các chỉ số sinh tồn và huyết động dần ổn định.

Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng tức thì và nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong đột ngột trong vòng vài phút sau khi tiếp xúc với dị nguyên. Tình trạng này tác động xấu đến hầu hết hệ thống cơ quan của người bệnh do sự giải phóng ồ ạt các hóa chất trung gian từ các tế bào mast, basophil. Rất nhiều nguyên nhân có thể gây sốc phản vệ, bao gồm thuốc, thức ăn, hóa chất và nọc côn trùng.

Đặc biệt, các bác sĩ khuyến cáo khi bị côn trùng đốt và xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như ngứa toàn thân, khó thở, tức ngực, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời, tránh nguy cơ sốc phản vệ đe dọa tính mạng. Việc nhận biết sớm và xử lý kịp thời các phản ứng dị ứng có thể giúp ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng và tử vong.

Các chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa và chuẩn bị sẵn sàng các biện pháp cấp cứu trong các tình huống dị ứng nguy hiểm. Việc phổ biến kiến thức về các phản ứng dị ứng và cách xử lý chúng có thể giúp giảm thiểu rủi ro và bảo vệ sức khỏe của cộng đồng.

Trong trường hợp này, may mắn đã mỉm cười với bệnh nhân khi được cấp cứu kịp thời tại Trung tâm Y tế khu vực Thanh Sơn, Phú Thọ. Sự nhanh chóng và chính xác trong việc chẩn đoán và xử lý sốc phản vệ đã giúp bệnh nhân vượt qua tình trạng nguy cấp và ổn định sức khỏe.

Một trường hợp nghiêm trọng của bệnh thủy đậu đã được tiếp nhận và điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM. Ông P., 50 tuổi, ngụ tại TPHCM, là một người khỏe mạnh, không có tiền căn bệnh nền và chưa từng tiêm chủng thủy đậu. Ông nhập viện sau khi xuất hiện các triệu chứng sốt cao, mệt mỏi, ăn uống kém và đau bụng nhẹ trong 4 ngày. Tình trạng của ông nhanh chóng trở nặng khi xuất hiện bóng nước khắp người và phải hỗ trợ hô hấp.

Bệnh nhân được chẩn đoán mắc thủy đậu và được điều trị tại một bệnh viện địa phương nhưng tình trạng không cải thiện. Sau đó, ông được chuyển lên Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM với chẩn đoán thủy đậu biến chứng viêm phổi. Tại đây, ông được điều trị tích cực với các biện pháp can thiệp như thở máy và dùng thuốc đặc trị.

Sau 10 ngày nằm phòng hồi sức tích cực, viện phí của ông P. đã lên đến gần 100 triệu đồng và dự kiến sẽ mất thêm khoảng 180 triệu đồng cho thời gian điều trị hơn 3 tuần. Tuy nhiên, tiên lượng phục hồi của bệnh nhân còn khá dè dặt.

Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM cảnh báo rằng nhiều người thường chủ quan với bệnh thủy đậu, nhưng thực tế đã có các trường hợp biến chứng nặng. Những đối tượng có cơ địa suy giảm miễn dịch, người già, bệnh nhân ung thư, thai phụ… có nguy cơ cao trở nặng khi mắc thủy đậu.

Bệnh thủy đậu lây nhiễm qua các bóng nước, từ lúc nổi lên đến lúc lặn đều có thể lây. Người dân cần đi khám sớm khi thấy sốt cao, phát ban, da nổi mẩn… để kịp thời phát hiện bệnh. Đặc biệt, không chủ quan khi còn trẻ và có sức khỏe mà không mua bảo hiểm y tế, vì khi diễn tiến nặng bệnh nhân sẽ mất rất nhiều tiền để điều trị.

Đã có trường hợp mắc thủy đậu diễn tiến nặng nề, suy đa cơ quan, phải nằm điều trị dài ngày, chạy ECMO ở Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM, khiến viện phí đội lên đến 300-400 triệu đồng, đẩy bệnh nhân và gia đình vào tình trạng khánh kiệt tài chính.

Khi chăm sóc người nhà mắc thủy đậu, người thân cần chú ý vệ sinh mũi họng, thay quần áo, rửa tay kỹ, bảo hộ cẩn thận để tránh lây nhiễm bệnh.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tiến triển của bệnh thận mạn. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, đặc biệt là rau xanh, có thể giúp người bệnh suy thận kiểm soát được lượng kali và các chất dinh dưỡng khác.

Tiến sĩ Sharon Palmer, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, thành viên của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn Hoa Kỳ (AND), nhấn mạnh rằng người suy thận cần đặc biệt hạn chế kali trong thực đơn. Nhiều loại rau xanh giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng kali rất cao, vì vậy cần được sơ chế đúng cách để tránh gây hại.

Bà Palmer khuyến nghị người bệnh nên lựa chọn các loại rau có hàm lượng kali dưới 200mg mỗi khẩu phần, chẳng hạn như bắp cải, ớt chuông đỏ, cải thìa và bí xanh. Đồng thời, nên tránh các loại rau có kali cao như rau chân vịt tươi, khoai lang, khoai tây, hoặc chỉ sử dụng khi đã luộc sơ và bỏ nước đầu để giảm bớt lượng khoáng chất này.

Cách chế biến rau cũng ảnh hưởng đến lượng khoáng trong rau. Tiến sĩ Joel Topf, chuyên gia thận học tại Mỹ và là thành viên của Hiệp hội Thận học Hoa Kỳ (ASN), cho biết rằng kỹ thuật nấu ăn có thể quyết định rau có trở thành ‘thuốc’ hay ‘độc’ đối với người suy thận. Luộc rau trong nhiều nước và đổ bỏ nước luộc là cách hiệu quả để loại bớt kali.

Một số loại rau được chuyên gia khuyên dùng cho người suy thận bao gồm bắp cải, ớt chuông đỏ, dưa leo (dưa chuột), bí xanh và cải thìa. Những loại rau này không chỉ ít kali mà còn giàu vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, giúp hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa và thải độc nhẹ nhàng.

National Kidney Foundation (NKF) cũng khuyến cáo người suy thận nên kiểm soát lượng rau xanh trong chế độ ăn uống. Với những loại rau được chọn lựa và chế biến đúng cách, người bệnh có thể yên tâm sử dụng mà không lo lắng về việc tăng lượng kali trong máu.

Súp lơ xanh đã trở thành một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày của nhiều người, không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Với khả năng hỗ trợ gan, điều hòa hormone và cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, súp lơ xanh thực sự là một lựa chọn thông minh cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Chuyên gia dinh dưỡng Hannah Alderson, tác giả cuốn sách Everything I Know About Hormones, đã chia sẻ về những lợi ích của súp lơ xanh đối với hệ nội tiết. Theo bà Alderson, súp lơ xanh không chỉ hỗ trợ gan đào thải estrogen dư thừa mà còn điều hòa chuyển hóa hormone và tăng cường chức năng giải độc, giúp mang lại làn da sáng khỏe. Những lợi ích này đã khiến súp lơ xanh trở thành một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của nhiều người.

Được biết, súp lơ xanh chứa một lượng lớn hợp chất indole-3-carbinol (I3C), một chất giúp chuyển hóa thành diindolylmethane (DIM), hỗ trợ gan phân giải estrogen dư thừa. Estrogen dư thừa có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả các vấn đề về nội tiết và làn da. Do đó, việc tiêu thụ súp lơ xanh có thể giúp cân bằng nội tiết và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan.

Không chỉ vậy, súp lơ xanh còn hỗ trợ gan – yếu tố then chốt cho làn da khỏe mạnh. Khi gan hoạt động hiệu quả, nội tiết được điều hòa ổn định, giúp giảm nguy cơ nổi mụn nội tiết, da xỉn màu, viêm da hay lão hóa sớm. Gan khỏe mạnh cũng giúp cơ thể loại bỏ độc tố và chất thải hiệu quả hơn, từ đó giúp làn da trở nên sáng khỏe và tươi trẻ.

Súp lơ xanh cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa và làn da. Một chén súp lơ xanh cung cấp khoảng 5g chất xơ, giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh và góp phần làm giảm viêm, ổn định đường huyết và cải thiện tình trạng da. Chất xơ cũng giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn, giảm nguy cơ ăn quá nhiều và giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Một ưu điểm nữa của súp lơ xanh là rất dễ chế biến và kết hợp với các món ăn khác. Bạn có thể luộc, hấp, xào, trộn salad hay thêm vào sinh tố để tạo ra một bữa ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng. Sự đa dạng trong cách chế biến súp lơ xanh giúp bạn không bao giờ cảm thấy nhàm chán khi ăn loại rau này.

Với những lợi ích tuyệt vời mà súp lơ xanh mang lại, không có gì ngạc nhiên khi nó trở thành một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là trong hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn muốn tìm kiếm một loại thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe và vẻ đẹp của mình, hãy cân nhắc thêm súp lơ xanh vào danh sách lựa chọn của mình.

Cuối cùng, để có thể tận hưởng được những lợi ích của súp lơ xanh, bạn nên chọn mua loại súp lơ tươi ngon và sạch. Hãy chọn những bông súp lơ có màu xanh tươi, không bị dập hoặc hư hỏng. Ngoài ra, bạn cũng nên rửa sạch súp lơ trước khi chế biến để loại bỏ bất kỳ chất bẩn hoặc hóa chất nào có thể tồn tại trên bề mặt của loại rau này.

Ngồi nhiều gây đau xương khớp – Cảnh báo cho dân văn phòng

Nhiều người trong số chúng ta, đặc biệt là dân văn phòng, thường dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về xương khớp, gây đau mỏi và khó chịu. Nguy cơ mắc bệnh xương khớp tăng lên khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, nhất là khi ngồi liên tục 6-8 tiếng mỗi ngày. Điều này khiến các nhóm cơ ở vùng cổ, vai, lưng dưới phải căng cứng để giữ thăng bằng và tư thế, dẫn đến đau mỏi kéo dài.

Cơn đau có thể lan xuống cánh tay nếu tổn thương liên quan đến đốt sống cổ hoặc lan ra vùng thắt lưng nếu chịu áp lực đè nén quá mức trong thời gian dài. Ngoài ra, ngồi nhiều cũng cản trở lưu thông máu, đặc biệt là đến các khớp. Khi tuần hoàn máu kém, lượng dịch khớp tiết ra giảm, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng bôi trơn của khớp. Hệ quả là khớp dễ bị khô cứng, khó vận động, kèm cảm giác đau nhức, lục cục hoặc tê cứng mỗi khi thay đổi tư thế.

Tình trạng này diễn ra thường xuyên mà không có biện pháp cải thiện sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp sớm, nhất là ở các vị trí chịu tải trọng lớn như cột sống thắt lưng, khớp hông và khớp gối. Các cơ dần yếu đi do thiếu vận động. Tình trạng chèn ép lâu ngày lên vùng xương cùng cụt và dây thần kinh tọa có thể gây đau lan xuống mông, đùi và chân. Một số trường hợp còn bị tê bì, chuột rút ở chân do máu không lưu thông đều, đặc biệt là khi ngồi vắt chân trong thời gian dài.

Để phòng tránh các vấn đề nói trên, người làm việc văn phòng cần chủ động thay đổi thói quen trong ngày. Bạn nên đứng dậy đi lại hoặc thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn giản sau mỗi 30-45 phút ngồi làm việc để kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm áp lực lên hệ xương khớp. Tư thế ngồi đúng là yếu tố rất quan trọng. Khi ngồi, bạn nên giữ lưng thẳng, tựa nhẹ vào lưng ghế, hai vai cân bằng, mắt ngang tầm với màn hình, bàn chân đặt thoải mái trên sàn. Tuyệt đối tránh vắt chân hoặc gập người về trước quá lâu.

Bạn nên dành 20-30 phút mỗi ngày để đi bộ nhanh, tập yoga, bơi lội hoặc thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng tại nhà. Các bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cho hệ cơ xương khớp, giảm nguy cơ thoái hóa hoặc chấn thương. Bổ sung đủ canxi, vitamin D kết hợp các dưỡng chất thiên nhiên đặc hiệu collagen type 7 không biến tính và collagen peptide thủy phân góp phần điều hòa miễn dịch, duy trì dịch khớp, tái tạo sụn và xương dưới sụn. Eggshell membrane (màng vỏ trứng), turmeric root (tinh chất nghệ), chondroitin sulfate hỗ trợ chống viêm, giảm đau nhức, làm chậm tiến triển bệnh xương khớp và bảo vệ khớp chắc khỏe.

Nếu thường xuyên đau mỏi vùng lưng, cổ hoặc khớp, bạn nên đến các bệnh viện, chuyên khoa xương khớp khám sớm để có hướng điều trị phù hợp, tránh biến chứng nặng hơn.

Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, mạng xã hội đã trở thành một kênh phổ biến để mọi người chia sẻ những khoảnh khắc đẹp, niềm vui và thành tựu trong cuộc sống. Tuy nhiên, đằng sau những bức ảnh lung linh và dòng trạng thái đầy yêu thương mà chúng ta thường thấy, có thể ẩn chứa những góc khuất buồn bã, cô đơn và thậm chí là tổn thương kéo dài.

Câu chuyện gần đây của nữ diễn viên Lan Phương đã làm sáng tỏ điều này. Vào tối ngày 24/7, Lan Phương bất ngờ công khai thông tin về việc đã ly thân với chồng Tây, doanh nhân người Anh – David Duffy, sau nhiều năm chung sống. Thông tin này đã khiến công chúng bất ngờ, bởi trước đó, mạng xã hội của cô vẫn ngập tràn hình ảnh hạnh phúc bên chồng và con. Không ít người đã ngưỡng mộ mẫu hình gia đình lý tưởng mà cô xây dựng.

Thực tế cho thấy, mạng xã hội chỉ phản ánh một phần nhỏ của sự thật. Mọi người thường có xu hướng chọn lọc những điều tốt đẹp để chia sẻ và vô thức hoặc có chủ ý giấu đi phần không hoàn hảo. Những bức ảnh gia đình đầm ấm và nụ cười rạng rỡ có thể chỉ là khoảnh khắc và không phản ánh toàn bộ trạng thái của một mối quan hệ kéo dài nhiều năm.

Lan Phương từng tiết lộ rằng cô đã trải qua trầm cảm, cảm thấy ngột ngạt và cô độc, và đã tự mình vượt qua bằng cách gặp bác sĩ tâm thần, chuyên viên tâm lý và đưa con gái trở về Hà Nội sống. Những hành động này cho thấy rằng tổn thương nội tâm đã diễn ra âm thầm từ rất lâu, mặc dù bên ngoài vẫn là những tấm ảnh gia đình kiểu mẫu.

Tổn thương không phải lúc nào cũng phát ra tiếng. Trong chia sẻ mới nhất, Lan Phương nói về những vết thương nằm sâu bên trong, kéo dài nhiều năm và cô đã âm thầm chịu đựng. Đây là điều rất thường gặp trong nhiều mối quan hệ, khi một hoặc cả hai bên chọn cách im lặng, cố gắng thích nghi vì con cái, vì trách nhiệm, hoặc vì hình ảnh cá nhân.

Sự chịu đựng kéo dài mà không được giải tỏa sẽ dần dẫn tới trầm cảm, khủng hoảng tâm lý. Khi vượt quá ngưỡng chịu đựng, họ buộc phải chấm dứt mối quan hệ để tự cứu mình. Mặc dù việc ly thân gây tiếc nuối, hành trình của Lan Phương thể hiện sự dũng cảm. Cô không chối bỏ quá khứ, không giấu diếm nỗi đau và sẵn sàng lên tiếng để bảo vệ sự bình yên cho chính mình và con gái.

Hành động dám đối mặt với trầm cảm, tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn và rời khỏi vùng an toàn không phải là quyết định dễ dàng, đặc biệt là với một người nổi tiếng luôn chịu áp lực từ dư luận và ánh nhìn của xã hội. Câu chuyện của Lan Phương nhắc nhở chúng ta rằng không nên đánh giá cuộc sống của ai đó chỉ qua những gì họ đăng lên mạng xã hội. Mỗi người đều có những cuộc chiến thầm lặng của riêng mình. Hạnh phúc thực sự không đến từ vẻ ngoài lung linh mà từ sự bình an trong tâm hồn.

Cuối cùng, chúng ta hy vọng rằng câu chuyện của Lan Phương sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người dám lên tiếng về những tổn thương của mình và tìm kiếm sự hỗ trợ cần thiết. Đồng thời, cũng hy vọng rằng xã hội sẽ trở nên cởi mở và thông cảm hơn với những vấn đề về sức khỏe tâm thần, giúp mọi người có thể sống một cuộc sống thật sự bình an và hạnh phúc. Để biết thêm thông tin về vấn đề này, bạn có thể tham khảo https://www.healthline.com/nutrition/mental-health-and-social-media và https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2022/social-media-stress.pdf .

Trường hợp của anh Hải, 34 tuổi, là một ví dụ điển hình về ảnh hưởng của việc tiếp xúc với hóa chất độc hại đến sức khỏe sinh sản. Nghề trồng cây ăn trái đòi hỏi anh phải tiếp xúc thường xuyên với các loại thuốc bảo vệ thực vật trong suốt 20 năm qua. Các bác sĩ đã phát hiện ra rằng tình trạng vô sinh của anh có thể liên quan đến việc tiếp xúc với những hóa chất này.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hóa chất trong thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ có thể gây ra rối loạn nội tiết, làm giảm mức độ testosterone và tăng mức độ estrogen trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới. Trong trường hợp của anh Hải, tinh hoàn bị teo nhỏ, số lượng tinh trùng rất ít và 96% trong số đó bất động.

Sau khi được điều trị bằng phác đồ dùng thuốc để cân bằng nội tiết và cải thiện chất lượng tinh trùng, vợ chồng anh Hải đã quyết định thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). May mắn thay, họ đã thành công và hiện đang mang thai 8 tuần. Trường hợp này cho thấy rằng, mặc dù việc tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản, nhưng vẫn có thể có những giải pháp hiệu quả để giúp các cặp vợ chồng vượt qua khó khăn này.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo nam giới làm việc trong môi trường có thể tiếp xúc với hóa chất độc hại nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe sinh sản. Đồng thời, việc sử dụng thuốc bảo vệ thực vật cần được thực hiện một cách cẩn thận và tuân thủ các hướng dẫn sử dụng để giảm thiểu rủi ro.

Về trường hợp của anh Hải, vợ chồng anh đã vượt qua được khó khăn về vô sinh và hiện đang chuẩn bị cho sự ra đời của con mình. Hy vọng trường hợp này sẽ mang lại động lực cho những cặp vợ chồng khác đang đối mặt với tình trạng tương tự.

Uống nước trước bữa ăn là một thói quen đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Mặc dù lời khuyên này đang được lan truyền rộng rãi trong cộng đồng y tế, nhưng hiệu quả thực sự của nó, đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, vẫn còn là một vấn đề được nhiều người quan tâm.

Một số người tin rằng việc uống nước trước khi ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ glucose và có khả năng giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn. Tuy nhiên, những người khác lại tỏ ra hoài nghi về hiệu quả của thói quen này. Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng Kanikka Malhotra tại Ấn Độ tìm hiểu.

Theo chuyên gia Malhotra, uống nước trước bữa ăn có thể giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn, đặc biệt là ở người bệnh tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Nước có thể làm tăng cảm giác no, từ đó dẫn đến việc ăn ít hơn và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, cả hai đều có thể làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn. Ngoài ra, cung cấp đủ nước sẽ hỗ trợ chức năng thận, giúp điều chỉnh mức đường huyết bằng cách hỗ trợ bài tiết lượng đường dư thừa qua nước tiểu.

Lợi ích chính của việc uống nước trước bữa ăn, theo chuyên gia Malhotra, đến từ việc thúc đẩy cảm giác no và hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất tổng thể. Đối với hầu hết người khỏe mạnh, uống nước trước hoặc trong bữa ăn không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa hoặc hấp thụ chất dinh dưỡng. Nước thực sự có thể hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp hòa tan chất dinh dưỡng và di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có thể hưởng lợi từ thói quen này. Theo chuyên gia Malhotra, người bệnh tiểu đường loại 2, tiền tiểu đường hoặc kháng insulin có thể được hưởng lợi nhiều hơn từ việc uống nước trước bữa ăn. Đối với những người này, việc kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến đặc biệt quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng. Uống nước có thể giúp giảm lượng calo nạp vào, làm chậm quá trình hấp thụ glucose, từ đó có thể cải thiện việc kiểm soát đường huyết.

Người thừa cân hoặc mắc hội chứng chuyển hóa (có nhiều mỡ bụng, huyết áp cao, mỡ máu cao) cũng có thể thấy thêm lợi ích, vì nước có thể thay thế đồ uống có đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, người có vấn đề về thận hoặc tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tăng lượng nước uống để tránh tình trạng quá tải chất lỏng.

Cuối cùng, người mắc một số bệnh lý đường tiêu hóa, như liệt dạ dày (chậm làm rỗng dạ dày) hoặc trào ngược axit nặng, uống nhiều nước trước bữa ăn có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Vì vậy, tốt nhất nên uống ít nước hơn và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong thói quen hàng ngày.