Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này mô tả một cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tài chính của bản thân, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, ngay cả khi cuộc sống của họ vẫn đang bình ổn.
Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm khủng hoảng tài chính trong quá khứ, áp lực xã hội hoặc thậm chí là từ quá trình nuôi dạy thời thơ ấu. Dấu hiệu của chứng rối loạn này có thể thể hiện qua việc luôn lo lắng về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu nhỏ nhặt, né tránh mọi hình thức chi tiêu, hay liên tục so sánh tình hình tài chính với người khác.
Một số người có thể cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi chi tiêu, trong khi những người khác có thể tránh nói chuyện về tiền bạc do lo lắng. Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, hối hả gia tăng, chấn thương trong quá khứ và các khuynh hướng cá nhân.
Các thế hệ trẻ hiện nay có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội. Tại đây, họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh và du lịch khắp nơi, từ đó làm tăng cảm giác không an toàn về tài chính. Theo thống kê, thời lượng sử dụng mạng xã hội trung bình mỗi ngày của giới trẻ tại Việt Nam lên đến 7 giờ, một con số đáng báo động.
Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người cần xem tiền là công cụ, xác định nguồn cơn lo lắng và thay đổi góc nhìn. Họ cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lập kế hoạch tài chính rõ ràng, cẩn thận với thông tin trên mạng xã hội và đánh giá thực trạng tài chính cá nhân một cách trung thực.
Học cách biết ơn và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính cũng là những bước đi quan trọng. Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính có thể giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc hiệu quả.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng việc đặt mục tiêu tài chính rõ ràng và luôn theo dõi tình hình tài chính của bản thân là chìa khóa để giảm thiểu lo lắng và tăng cường sự ổn định về tài chính. Bằng cách áp dụng những biện pháp này, mọi người có thể dần dần thay đổi cách nhìn về tiền bạc và cải thiện sức khỏe tài chính của mình.
Tham khảo thêm thông tin tại: https://www.moneydysmorphia.com/ và https://www.investopedia.com/money-dysmorphia-4580479
