Tin mới
H’Hen Niê chia sẻ bữa sáng đầy đủ chất dinh...
Lý Nhã Kỳ tổ chức tiệc sinh nhật triệu đèn
Dời deadline tham gia Giải thưởng thông tin đối ngoại...
6 kỹ thuật thở đơn giản giúp giảm mệt mỏi,...
Văn Mai Hương ra mắt MV Ướt lòng mở màn...
Tiệc Gây Quỹ Xây Dựng Nhà Thờ Sa Loong: Kết...
Hỗ trợ người dân vùng lũ: Tập trung giải pháp...
Những ngày Văn hóa Việt Nam tại Azerbaijan: Tăng cường...
Lào Cai tập trung phòng chống sốt xuất huyết
Con diễn viên Hàn Quốc Shim Hyung Tak gây bão...
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Quảng cáo
  • Đăng bài
Thoitranglamdep.com
  • Home
  • Tin tức
    • Sự kiện
  • Showbiz
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Nghệ thuật
    • Truyền hình
    • TV Show
  • Thời trang
    • Mix & Match – Phối đồ
    • Phong cách thời trang
      • Thời trang công sở
      • Thời trang dạo phố
      • Thời trang sự kiện
    • Xu hướng thời trang
    • Phụ kiện thời trang
      • Giày dép
      • Trang sức
      • Túi xách
  • Làm đẹp
    • Makeup
      • Mẹo trang điểm
      • Phong cách Makeup
      • Xu hướng Makeup
      • Sản phẩm Makeup
    • Skincare
      • Chăm sóc da
      • Giải quyết vấn đề da
      • Sản phẩm chăm sóc da
    • Hairstyles
      • Chăm sóc tóc
      • Phong cách – Xu hướng tóc
      • Sản phẩm chăm sóc tóc
    • Nails
    • The Body
  • Sức khỏe
    • Thể hình
      • Bài tập tại nhà
      • Bài tập tại phòng gym
      • Thiền – Yoga
    • Dinh dưỡng
      • Chế độ ăn kiêng
      • Thực phẩm bổ sung
    • Sức khỏe sinh sản
    • Tâm lý – Tinh thần
    • Bài thuốc quanh ta
  • Thể thao
  • Đời sống
    • Phong cách sống
    • Du lịch – Khám phá
      • Du lịch trong nước
      • Du lịch quốc tế
    • Tình yêu
      • Bí quyết hẹn hò
      • Chuyện tình yêu
    • Hôn nhân
    • Nhà – Nội thất
  • Gia đình
    • Bí quyết hạnh phúc
    • Hoạt động gia đình
    • Định hướng tương lai
    • Nuôi dưỡng tâm hồn
    • Góc tư vấn
  • Sự nghiệp
    • Bí quyết thành công
    • Phát triển bản thân
    • Công việc

H’Hen Niê chia sẻ bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé

bởi Linh 25 Tháng 8, 2025
25 Tháng 8, 2025 0 Lượt xem
0

Á hậu H’Hen Niê luôn được biết đến không chỉ với vẻ đẹp ngoại hình mà còn với lối sống lành mạnh và sự quan tâm đặc biệt đến sức khỏe của bản thân và gia đình. Khi chuẩn bị cho giai đoạn quan trọng, cô và ông xã đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.

Chế độ ăn uống của H’Hen Niê và gia đình cô được lên kế hoạch tỉ mỉ, với mỗi bữa ăn đều được chuẩn bị kỹ lưỡng để bao gồm đầy đủ các nhóm chất: protein, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Mới đây, cô đã chia sẻ về bữa sáng đặc biệt của gia đình mình, một bữa ăn không chỉ ngon mà còn cực kỳ giàu dinh dưỡng.

Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H'Hen Niê.
Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H’Hen Niê.

Bữa sáng của H’Hen Niê bao gồm nhiều món ăn được chế biến từ những nguyên liệu nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, đa dạng các loại rau và hoa quả. Bên cạnh đó, cơm trộn thịt gà và các loại hạt cũng là một phần không thể thiếu. Sự đa dạng trong thực đơn này không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.
Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.

Một thành phần nổi bật trong bữa sáng của H’Hen Niê là hạt macca, được mệnh danh là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt do chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng quý giá. Hạt macca giàu chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng. Chúng không chỉ hỗ trợ sức khỏe tim mạch mà còn góp phần tăng cường tuổi thọ nếu được bổ sung hợp lý vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H'Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV
Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H’Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV

Với những ai đang tìm kiếm những món ăn không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê chia sẻ chắc chắn là một gợi ý tuyệt vời. Hạt macca và các món ăn trong bữa sáng của cô không chỉ dễ làm mà còn rất phù hợp để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức khỏe.

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Lời khuyên từ H’Hen Niê không chỉ giúp mọi người hiểu hơn về tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm mà còn gợi ý những cách kết hợp thực phẩm thông minh để nâng cao giá trị dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn. Việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng như hạt macca vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện hệ tiêu hóa đến tăng cường hệ miễn dịch.

Nàng hậu H'Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.
Nàng hậu H’Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.

Ngoài ra, thói quen ăn uống lành mạnh của H’Hen Niê cũng là một tấm gương sáng cho nhiều người, đặc biệt là trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Sự kiên trì và chú trọng đến chất lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn đã giúp cô và gia đình duy trì được sức khỏe và năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H'Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.
Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H’Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.

Cuối cùng, hy vọng rằng qua những chia sẻ của H’Hen Niê, mọi người sẽ có thêm kiến thức và ý tưởng để xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cho bản thân và những người thân yêu.

Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua... Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.
Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua… Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.
Chia sẻ 0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Bài viết trước
Lý Nhã Kỳ tổ chức tiệc sinh nhật triệu đèn

Có thể bạn quan tâm

Phụ nữ độc thân được quyền làm mẹ nhờ công nghệ hỗ trợ sinh sản từ 1/10

Phụ nữ độc thân được quyền làm mẹ nhờ công...

24 Tháng 8, 2025
Mẹ Việt Nam anh hùng Lê Thị Tuyết – Cuộc đời và cống hiến cách mạng

Mẹ Việt Nam anh hùng Lê Thị Tuyết – Cuộc...

24 Tháng 8, 2025
Tuyên Quang: Phụ nữ làm chủ các dự án công nghệ 4.0, tăng thu nhập và việc làm

Tuyên Quang: Phụ nữ làm chủ các dự án công...

24 Tháng 8, 2025
Quán chay Hồi – Không gian ẩm thực thanh tịnh giữa lòng Hà Nội

Quán chay Hồi – Không gian ẩm thực thanh tịnh...

24 Tháng 8, 2025
Trường THPT Tăng Bạt Hổ: Hành trình 70 năm viết tiếp truyền thống

Trường THPT Tăng Bạt Hổ: Hành trình 70 năm viết...

24 Tháng 8, 2025
Chuyển đổi số trong thương mại điện tử – Xu hướng tất yếu cho doanh nghiệp Việt

Chuyển đổi số trong thương mại điện tử – Xu...

23 Tháng 8, 2025
Gần 7.000 bà mẹ dân tộc thiểu số được hỗ trợ sinh đẻ an toàn

Gần 7.000 bà mẹ dân tộc thiểu số được hỗ...

23 Tháng 8, 2025
Hội Phụ nữ xã Đức An: Phụ nữ khởi nghiệp nhờ tuyên truyền và hỗ trợ ý tưởng kinh doanh

Hội Phụ nữ xã Đức An: Phụ nữ khởi nghiệp...

22 Tháng 8, 2025
Bánh Trung Thu Nhập Khẩu Tai Thong Ra Mắt Bộ Sưu Tập Tinh Quang Đoàn Viên 2025

Bánh Trung Thu Nhập Khẩu Tai Thong Ra Mắt Bộ...

22 Tháng 8, 2025
Gom noãn 5 năm của người phụ nữ 40 tuổi để sinh con khỏe mạnh

Gom noãn 5 năm của người phụ nữ 40 tuổi...

22 Tháng 8, 2025

Bài viết mới

  • H’Hen Niê chia sẻ bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé

    25 Tháng 8, 2025
  • Lý Nhã Kỳ tổ chức tiệc sinh nhật triệu đèn

    Lý Nhã Kỳ tổ chức tiệc sinh nhật triệu đèn

    25 Tháng 8, 2025
  • Dời deadline tham gia Giải thưởng thông tin đối ngoại đến 15/9/2025

    Dời deadline tham gia Giải thưởng thông tin đối ngoại đến 15/9/2025

    25 Tháng 8, 2025
  • 6 kỹ thuật thở đơn giản giúp giảm mệt mỏi, tăng cường trao đổi khí

    6 kỹ thuật thở đơn giản giúp giảm mệt mỏi, tăng cường trao đổi khí

    25 Tháng 8, 2025
  • Văn Mai Hương ra mắt MV Ướt lòng mở màn album thứ 5

    Văn Mai Hương ra mắt MV Ướt lòng mở màn album thứ 5

    25 Tháng 8, 2025

Bạn đọc quan tâm

  • 1
    Xu hướng thời trang mùa hè 2024 – Những phong cách hot nhất

    Xu hướng thời trang mùa hè 2024 – Những phong cách hot nhất

    21 Tháng 6, 2024
  • 2
    Kỷ vật thời thơ ấu của Taylor Swift được bán đấu giá với giá hơn 12.000 USD

    Kỷ vật thời thơ ấu của Taylor Swift được bán đấu giá với giá hơn 12.000 USD

    21 Tháng 6, 2024
  • 3
    Những bí quyết giúp tóc dẹp tự nhiên – Cách chăm sóc và tạo kiểu

    Những bí quyết giúp tóc dẹp tự nhiên – Cách chăm sóc và tạo kiểu

    21 Tháng 6, 2024
  • 4
    Nhóm nhạc LUNAS tỏa sáng tại Đạp Gió 2024: Màn trình diễn đầy ấn tượng

    Nhóm nhạc LUNAS tỏa sáng tại Đạp Gió 2024: Màn trình diễn đầy ấn tượng

    24 Tháng 6, 2024
  • 5
    Các phương pháp tiết kiệm và quản lý tài chính cá nhân thông minh

    Các phương pháp tiết kiệm và quản lý tài chính cá nhân thông minh

    20 Tháng 7, 2024

Contact us: Ad@bookingbaochi.com

  • Home
  • Làm đẹp
  • Skincare
  • Makeup
  • Hairstyles
  • Nails
  • The Body
Thoitranglamdep.com
  • Home
  • Tin tức
    • Sự kiện
  • Showbiz
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Nghệ thuật
    • Truyền hình
    • TV Show
  • Thời trang
    • Mix & Match – Phối đồ
    • Phong cách thời trang
      • Thời trang công sở
      • Thời trang dạo phố
      • Thời trang sự kiện
    • Xu hướng thời trang
    • Phụ kiện thời trang
      • Giày dép
      • Trang sức
      • Túi xách
  • Làm đẹp
    • Makeup
      • Mẹo trang điểm
      • Phong cách Makeup
      • Xu hướng Makeup
      • Sản phẩm Makeup
    • Skincare
      • Chăm sóc da
      • Giải quyết vấn đề da
      • Sản phẩm chăm sóc da
    • Hairstyles
      • Chăm sóc tóc
      • Phong cách – Xu hướng tóc
      • Sản phẩm chăm sóc tóc
    • Nails
    • The Body
  • Sức khỏe
    • Thể hình
      • Bài tập tại nhà
      • Bài tập tại phòng gym
      • Thiền – Yoga
    • Dinh dưỡng
      • Chế độ ăn kiêng
      • Thực phẩm bổ sung
    • Sức khỏe sinh sản
    • Tâm lý – Tinh thần
    • Bài thuốc quanh ta
  • Thể thao
  • Đời sống
    • Phong cách sống
    • Du lịch – Khám phá
      • Du lịch trong nước
      • Du lịch quốc tế
    • Tình yêu
      • Bí quyết hẹn hò
      • Chuyện tình yêu
    • Hôn nhân
    • Nhà – Nội thất
  • Gia đình
    • Bí quyết hạnh phúc
    • Hoạt động gia đình
    • Định hướng tương lai
    • Nuôi dưỡng tâm hồn
    • Góc tư vấn
  • Sự nghiệp
    • Bí quyết thành công
    • Phát triển bản thân
    • Công việc