Cựu CEO Google Eric Schmidt vừa đưa ra lời khuyên về cách tập trung hiệu quả vào công việc hoặc thư giãn trong thời đại công nghệ. Với kinh nghiệm lãnh đạo Google từ năm 2001 đến 2011 và sau đó trở thành Chủ tịch công ty cho đến năm 2015, ông Schmidt được coi là một trong những nhân vật quan trọng trong kỷ nguyên Internet, góp phần phổ cập công nghệ và mạng Internet đến người dùng trên toàn cầu.
Lời khuyên của ông Schmidt rất đơn giản: tắt điện thoại. Trong quá trình làm việc với các nhà nghiên cứu trẻ, ông đã đặt ra câu hỏi về cách họ có thể tập trung vào nghiên cứu khi có quá nhiều yếu tố kích thích xung quanh. Câu trả lời của ông là dứt khoát: tắt điện thoại. Theo ông Schmidt, không thể suy nghĩ sâu sắc và tập trung tối đa vào công việc khi điện thoại liên tục kêu. Điều này cho thấy rằng, để đạt được hiệu quả công việc cao, cần thiết phải loại bỏ các yếu tố phân tâm.
Với vai trò là người đứng đầu Google trong 10 năm, ông Schmidt đã đóng vai trò quan trọng trong việc phổ biến smartphone trên toàn cầu thông qua nền tảng Android. Ông thừa nhận rằng các công ty công nghệ đang kiếm tiền từ sự chú ý của người dùng. “Chúng tôi cơ bản đã cố gắng kiếm tiền từ toàn bộ thời gian tỉnh táo của bạn bằng một thứ gì đó, một dạng quảng cáo, một dạng giải trí, một dạng đăng ký…”, ông Schmidt tiết lộ. Điều này đặt ra câu hỏi về mặt đạo đức và trách nhiệm của các công ty công nghệ trong việc sử dụng dữ liệu và sự chú ý của người dùng.
Nghiên cứu cho thấy khả năng tập trung của con người đang giảm sút do tác động của công nghệ. Theo Gloria Mark, một chuyên gia tâm lý học, thời gian tập trung trung bình của một người làm việc trước màn hình máy tính chỉ còn 47 giây, giảm từ 2,5 phút hai thập kỷ trước khi smartphone chưa phổ biến. Sự suy giảm khả năng tập trung này có thể dẫn đến giảm hiệu suất công việc và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Ông Schmidt cũng cho biết những thông báo liên tục trên smartphone thách thức khả năng thư giãn của con người. Ông đề xuất rằng cách thư giãn đúng đắn nhất là tắt điện thoại và áp dụng các phương pháp thư giãn truyền thống đã tồn tại trong 70.000 năm qua. Việc tìm kiếm sự cân bằng giữa công nghệ và cuộc sống thực có thể giúp con người giảm stress, cải thiện tâm trạng và tăng cường khả năng tập trung.
Tổng kết lại, lời khuyên của cựu CEO Google Eric Schmidt là một lời nhắc nhở quan trọng về tầm quan trọng của việc quản lý công nghệ và tập trung vào công việc hoặc thư giãn. Bằng cách tắt điện thoại và giảm thiểu các yếu tố phân tâm, con người có thể cải thiện hiệu suất công việc, tăng cường khả năng tập trung và duy trì sức khỏe tâm thần. Đồng thời, các công ty công nghệ cũng cần phải xem xét lại cách họ tương tác với người dùng và tạo ra các sản phẩm thân thiện hơn với con người.
