Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể
Một số chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt, bao gồm các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng. Mặc dù đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất trong nhiều năm qua, nhưng theo các chuyên gia, nó có thể gây ra những hậu quả không lường trước được đối với sức khỏe.
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể gây ra các vấn đề do sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ. Các chuyên gia về chiropractic cho biết rằng khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vùng cổ và da đầu mà còn có thể tác động tiêu cực đến toàn bộ hệ thống cơ thể.
Một trong những vấn đề đáng quan tâm nhất là ảnh hưởng của kiểu tóc này đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu, và các vấn đề khác về cơ và xương. Bên cạnh đó, sự kéo căng quá mức cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ, bao gồm sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau.
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Do đó, việc nhận thức được rủi ro và tìm cách giảm thiểu chúng là rất quan trọng.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.
Các chuyên gia cũng khuyên nên thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để có được lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng của bạn. Hơn nữa, để có thêm thông tin và các mẹo chăm sóc sức khỏe, bạn có thể truy cập vào các trang web chuyên về chăm sóc sức khỏe NHS và WHO .
